07 mayo, 2014

3 CHAKRA_YOGA WALL ABRIL-JUNIO 2014


Hola a todos:

Esta semana esta dedicada al tercer chakra o Manipura Chakra. 

Este es uno de mis chakras favoritos, es con el cual he tenido que hacer mas trabajo interno, sanando poco a poco. 

Es el último de los tres chakras llamados chakras base o chakras terrenales. Si ponemos atención cada chakra representa la manera en como fuimos creciendo en nuestra vida, así este chakra representa el paso de la infancia a la edad adulta. Es durante nuestros primeros años siendo jóvenes donde creamos nuestra personalidad, buscamos ser diferentes de nuestros familiares, amigos y es por eso que durante esta etapa buscamos juntarnos o seguir a personas que creemos son la representación de lo que deseamos ser o hacer en la vida. Por eso no es extraño darse cuenta que dentro de un grupo de fans de un artista la mayoría sean adolescentes.  

Es desde este chakra que estamos aprendiendo a cuidarnos, comprendernos y aceptarnos a nosotros mismos, y al hacerlo nuestra voz interior se hace mas fuerte, convirtiendose en nuestra principal guía antes que nuestros padres. 

Quierete, aceptate y respetate incondicionalmente...

Om Shanti,
Miriam Ferro.




03 mayo, 2014

EL YOGA: religión, secta o ejercicio.

Esta publicación esta dedicada a mis padres quienes han aprendido a aceptar, mas no practicar, mis  ideologías espirituales aun y cuando "no concuerdan" con las ideologías ortodoxas de la religión católica en la que fui criada. Los amo de todo corazón.


 
 En fechas festivas religiosas como la pasada Pascua, es muy común que las conversaciones entre familiares y amigos se conviertan en un debate sobre religión. Antes me encantaba participar en ellas (actualmente a veces me dejo llevar y participo un poco o mucho), pero lo que mas me encanta es escuchar como piensan los demás y cuales son sus creencias al respecto de este tema. 


En esta ocasión fue muy chistoso darme cuenta que la conversación con mi familia fue un poco diferente que otras. Ahora comenzaba la platica y luego me volteaban a ver esperando que yo dijera algo sobre el tema o que hablara sobre lo que he aprendido en el yoga. Mi madre trataba de formular un contexto "espiritual" a una tía explicando como ella comenzó en la religión católica y como ahora trata de comprender un poco sobre lo que yo le platico de mis aprendizajes con el yoga y luego como ella discierne tratando de embonar esto que yo le platique con lo que ella escucha en los sermones o lecturas católicas. Fue en este momento que comprendí que realmente hace el esfuerzo por tratar de entenderme o entender aquello que tanto me gusta y amo. Después de estos momento comencé a reflexionar en el yoga y las religiones...pero primero vamos a comenzar por mi principio.



Estuve casi 10 años en escuela de monjas, y desde muy chica comencé a cuestionar todo aquello que me decían en la escuela sobre Dios. Es por estar razón que durante mi pubertad comencé a leer libros sobre Jesús desde el punto de vista de teólogos o estudiosos fuera del marco católico, y entonces pude abrir mi panorama. Cuando comencé a practicar yoga no tenía tanta información sobre la base de la misma, solo sabía lo que sentía cuando la practicaba, que me hacía sentir muy bien. 


Recuerdo muy claramente una ocasión que estaba en el gimnasio platicando con un señor sobre mi rutina de ejercicio y cuando le contesté que lo que me gustaba hacer era yoga el me respondió: - a mi no me gusta el yoga porque no cree en Jesús - Cuando terminó no supe que contestarle, aunque sabía dentro de mi que eso no era verdad, me quede muda. Siempre habrá personas que por falta de información hagan este tipo de comentarios, inclusive gente cercana a mi directa o indirectamente critican lo que hago o pienso, pero se que eso se debe a la falta de información o a la mala información que se proporciona. Es por esto último que utilice el título para hacer el planteamiento sobre si el yoga es una religión, secta o ejercicio tomando en cuenta que se le han designado todas a alguna de las tres opciones.


No se mucho sobre el yoga, ya que como toda tradición o cultura milenaria, se necesitarían muchos años de estudio (o vidas) para comprender o entender totalmente todo lo que es. Lo que si puedo es explicar como lo que he comprendido hasta ahora y lo que he aprendido de ella. Tampoco puedo decir que se mucho sobre la religión católica, pero puedo hablar desde el punto de vista de un católico que fue criado con las costumbres de esta religión y durante muchos años escuche los sermones de los padres, realice los rituales que se indican y ore todas las noches a Jesús, a la Virgen Maria y los ángeles tal y como me enseñó mi mamá, los sacerdotes y hermanas de las escuelas a las cuales asistí. 



Mi forma de reflexionar sobre la religión católica y el yoga han sido parecidas. Primero hay que tomar en cuenta en el contexto cultural en que fueron establecidas las religiones, despersonalizarlas para poder verlas desde un contexto mas amplio. De aquí partimos a descubrir la historia de cada una, viendo las ideas, conocimientos científicos, creencias, costumbres y el entorno físico en el que vivían las personas que estuvieron involucradas. Es transportarse a esa época. En el caso de la religión católica, desde el punto de vista histórico y antropológico es muy lógico aceptar lo que nos dice Pramahasana Yogananda en su libro El Yoga de Jesús: - Es preciso conocer a Jesús como un Cristo oriental. Jesús se ha occidentalizado en exceso. Jesús era oriental, tanto por nacimiento como por lazos de sangre y por la instrucción recibida, por el hecho de nacer y haber alcanzado la madurez en Oriente, él tuvo que utilizar la civilización oriental, sus costumbres, peculiaridades, lenguajes y parábolas como instrumento para divulgar su mensaje. 



A partir de este elemento fundamental nos vamos a oriente a dar una mirada a las creencias, religiones y costumbres de esa parte del mundo. Es a partir de aquí que la historia nos lleva al judaísmo, budismo y la base de este escrito, el yoga; siendo la filosofía y escuela del yoga la mas antigua de todas. En una ocasión Yogui Bhajan (fundador de la disciplina de Kundalini Yoga) comentó que los registros más antiguos de pergaminos del Tibet hablan de civilizaciones que florecieron hace 40,000 años las cuales ya tenían formas de yoga y meditación. 




¿Es el yoga una religión? 

El primer planteamiento será establecido como lo hizo un maestro de budismo. Religión viene de la palabra latín religare que significa reunir. En este caso la religión teísta como el catolicismo reune a un grupo de personas a través de la fé ciega como un método fundamental para asimilar una idea o conocimiento de un sistema de creencias. En las religiones no teístas como el budismo, el método fundamental de asimilación de ideas o conocimientos es a través de la realidad, donde los conocimientos son adquiridos a través de la experimentación, observación y comprobación de la vida, poniendonos a nosotros como el científico que busca las evidencias a través de la propia experiencia. Donde todo aquello que crees viene de algo que ya experimentaste y no de aquello que alguien mas te dijo, de aquí que el maestro Sri Yukteswar le haya dicho a Pramahasana: "la sabidura no se asimila con los ojos, sino con los atomos... Cuando la convicción de la verdad no esta solo en tu cerebro pero en todo tu ser, podrás definitivamente responder por su significado". Por estar confundidos y en la ignorancia o avidya, creemos que aquel que tiene un gran vocabulario es más sabio que aquel que esta callado y que con su sola presencia representa la sabiduría del mundo. En el budismo, como en el yoga, la fe ciega es considerada ingenua y sin inspiración ya que la fé y la persona no hacen una conexión, no tienen comunicación, solo aceptas ingenuamente lo que te dicen. En cambio la fé que proviene de la confianza, de la confianza definitiva en ti mismo que no necesita ser aprobada por alguien más, de esta manera no dudas de lo que haces o el camino que debes tomar. (Cutting through spiritual materialism, Chogyam Trungpa) 


El yoga es más parecida al budismo (tomemos en cuenta que el príncipe Siddharta o El Buda era Hindú y por lo tanto tuvo acceso a la filosofía del yoga. También se debe mencionar que los budistas no consideran al Budismo una religión, esta expresión es dada por los occidentales). Pero, si no es una religión entonces ¿Que es? 


Tomo la primera definición del manual dado por mi maestra de yoga. Yoga proviene de la raíz sánscrita "yug" que significa unir, atar o sujetar. Es la unión de la mente con el cuerpo y con el ser interno o alma, así como la unión del alma con el universo; es un estado de felicidad o éxtasis permanente. El yoga es un arte, una ciencia, una filosofía, una técnica y una disciplina. 

En el libro Autobiografía de un Yogi, Pramahasana describe a un yogi como: Todo aquel (casado, soltero, religioso o no religioso) que practique una técnica científica para una realización divina. Sigue hablando del yoga al mencionar: ... algunos escritores ignorantes describen al yoga como peligroso o no recomendable para los occidentales... El yoga es un método para controlar la natural turbulencia de la mente, que previene al hombre de cualquier parte del mundo el poder vislumbra la verdadera naturaleza de su Espíritu...: es la ciencia del control sobre la mente. Continua hablando de esto al mencionarnos que existen numerosas personas en el mundo que aun y cuando nunca han escuchado la palabra yogi o swami, son verdaderos ejemplos de autocontrol, ejemplos de ello son o fueron los santos de algunas religiones u hombres de ciencia. 

Viendo lo anterior, el yoga no es propiamente una religión visto desde la etimología propia de la palabra. Sin embargo si es una técnica que une al ser humano con la divinidad. Se cree en Dios, en Jesús, en Buda, etc., pero en la filosofía yogica estos son vistos como grandes maestros que vinieron a este mundo igual que nosotros, pero que gracias al trabajo espiritual interno que hicieron pudieron liberarse y conectarse con Dios. Pramahasana llama al yoga la ciencia de la religión, siendo que a través de las técnicas enseñadas en el yoga se pueda alcanzar un estado de conciencia Crística. Pramahasana Yogananda nos dice en el libro el Yoga de Jesús: Hay una distintiva diferencia de significado entre Jesús y el Cristo. Jesús fue el nombre que recibió al nacer, en tanto que Cristo era su título honorífico. En el pequeño cuerpo humano llamado Jesús se produjo el nacimiento de la vasta Conciencia Crística, la omnisciente Inteligencia de Dios que está presente en cada elemento y partícula de la creación... incluidos tú y yo. Si lo vemos desde el punto de vista puramente científico podemos ver que todo lo que existe en el universo como materia es energía comprimida, siendo así todos y todo provenimos de la misma energía que creo el vasto universo, la energía de la suprema inteligencia de Dios, la conciencia Crística.  

¿Entonces es el yoga una secta? 

Tomare el significado de la revista Muy Interesante del mes de Marzo del 2014: - La real Academia Española de la Lengua define como secta al "conjunto de seguidores de una parcialidad religiosa o ideológica que se diferencia e independiza de otra". De acuerdo con esta descripción, serían sectas muchos partidos políticos, la iglesia católica (una escisión del judaísmo)...

En pasados meses he leído y escuchado mencionar en sermones y escritos católicos que el yoga como la meditación es una secta a la cual se debe renunciar. Visto desde el punto de vista popular, podría ser parte de una secta el fanático futbolista que reza y va a cada partido de su equipo favorito. Podemos tomar cualquier cosa que nos gusta en nuestra vida y convertirla en un culto. ¿Es esto el yoga? desde la filosofía hindú no, pero si te conviertes en un "yogi" solo por moda, sin ninguna información al respecto, puede ser que ya seas un fanático sectario (yo soy yogi, yo soy madrileño, yo soy doctor, yo soy católico, yo soy de las chivas, yo soy... las posibilidades son infinitas). Buscamos identificarnos con algo para no sentirnos que estamos solos, perdidos o locos. Sentimos la necesidad de decir que somos, sin darnos cuenta que somos todo o nada, porque todo proviene de lo mismo. 


Si no es una religión o secta debe ser un ejercicio. 

El yoga se volvió popular en occidente gracias a sus posturas (asanas) que hacen que el cuerpo se vuelva mas flexible y fuerte al mismo tiempo. 

Es verdad que dentro del yoga una parte es dedicada a las posturas, pero estas solo son una pequeñisima parte de lo que el yoga abarca. Alguien que quiera mantener sano su cuerpo, purificarlo, desintoxicarlo e inclusive aliviar molestias físicas por lesiones definitivamente busca el yoga de asanas. ¿Estas se interponen con mis creencias religiosas? definitivamente no. Nosotros los occidentales podemos verlos como ejercicios que mantienen al cuerpo joven. ¿Que pasa con la parte energética, es peligroso para mi hacer las posturas porque vaya a abrir puertas a otros planos o vaya a practicar alguna cuestión esotérica? Tampoco es esto verdad, el yoga de asanas solo revitaliza el cuerpo y mueve la energía del mismo desde una parte muy básica, no te vas a desvanecer o levitar como en las películas por hacer yoga de asanas. 

En oriente el propósito final de las asanas es el de enderezar la columna vertebral y hacer al cuerpo mas resistente para soportar varias horas de meditación. Las asanas se convierte en un medio y no el fin para la espiritualidad. 


¿Puedo meditar aunque practique alguna religión?  

He escuchado a personas decir que la meditación es algo peligroso porque puede abrir puertas, adentrarte en el mundo de los fantasmas, entre otras cosas mas que me han dicho. Una meditación guiada por alguien que conoce la técnica puede ayudar a lograr la liberación, o tener un contacto mas directo con Dios, puedes lograr paz mental y física. Se dice que la meditación es la medicina para la higiene mental. Así como te lavas los dientes y te bañas todos los días para mantener limpio tu cuerpo, así la meditación ayuda a mantener limpia tu mente.

No importa cual sea la religión que practiques, ni en que ciudad del mundo vivas, el ser humano experimenta diferentes pensamientos en el día, la mente constantemente esta actuando y a veces sin darnos cuenta. Es por eso que se dice que no nos conocemos hasta haber conocido nuestra mente y nuestros pensamientos. Te vuelves tu propio psicólogo, entendiendo lo que la mente rebelde dice de tí y tus experiencias.   

Se dan muchas malas interpretaciones del yoga. Para terminar mencionare una de las últimas creencias que escuche decir a una persona en un curso de espiritualidad. Esta persona decía que el yoga te enseña a renunciar a las cosas materiales, a volverte pobre y ser célibe. Dentro de las filosofías hindus existen muchas vertientes, una de ellas es la orden de los monjes swamis y otras son los brahmines. Esta orden swami toma votos de pobreza (en esta filosofía hindu se le llama pobreza al desapego de las posesiones materiales, para algún común el desapego de lo material no te obliga a no tener sino más bien no sufrir por ello), castidad y obediencia a la autoridad espiritual (algo muy parecido a lo que dicta el catolicismo para sus padres cristianos). Los brahmines al igual que los swamis hacen votos de castidad, ellos piensan que el sexo solo distrae al monje de sus deberes espirituales. El yogi por otro lado continua con su vida mundana pero con un gran control de su mente y en un estado de gozo permanente. El Bagavad Gita menciona que los métodos del yoga pueden ser abrazados por cualquier persona. Sus técnicas no son destinadas solo para un tipo de persona o temperamento, o para los que se inclinan por una vida monástica. El yogi se convierte en alguien que puede cumplir con sus responsabilidades mundanas sin separarlo de Dios, manteniendose lejos de los deseos del ego y jugando su papel en la vida como el instrumento de la voluntad Divina.* 

Puede ser que existan y siga dandose otras impresiones sobre el yoga, algunas acertadas y otras no. Como todo los diferentes temas que existen en el mundo, es mejor documentarse de fuentes mas acertadas para poder formular un criterio con respecto al tema, pero aún con mucha información y gracias a nuestra corta visión podemos mal interpretar cualquier información que nos sea dada. Es por ello que no me extrañaría se pueda malinterpretar lo que expongo en esta publicación. 


Alguna vez leí que el hombre busca con ansiedad a Dios porque siente la necesidad de saber que no es el único ni mas grande ser sobre la tierra. En la historia se puede ver que el hombre ha creado las religiones con diferentes propósitos, en ocasiones por control sobre el ser humano, en ocasiones como unificación de imperios y en otras como guía para tener una mejor calidad de vida. Se han librado muchas guerras en el nombre de Dios, porque debido al ego individualizado deseamos imponer nuestras creencias a otros pensando que estas son las mejores y únicas verdades. Se han malinterpretado las escrituras ...las enseñanzas escritas siempre están abiertas a las interpretaciones dadas por el ego*, es por eso que ahora entiendo porque los grandes maestros de yoga, swamis y rishis eran tan celosos con las enseñanzas y solo eran pasadas a través de un maestro a un alumno de forma verbal. Los salvadores del mundo no vienen con el propósito de fomentar divisiones doctrinales hostiles; sus enseñanzas no deben ser utilizadas para tal fin. Las enseñanzas no son exclusivas de una religión en particular*, ya que estas enseñanzas viene con el propósito de unificar y beneficiar a todos sin distinción. Una amiga en un curso dijo que si se escribe la enseñanza principal de cada religión sería como poner los principios sobre los cuales el hombre debe vivir para crear armonía en el mundo. Realmente creo que es así, ya que cada Gran Maestro trae consigo un mensaje muy especifico que mostrarnos. 

Así que si me preguntas si soy yogi, católica, budista, espiritual o bruja puedo decir que soy todas y ninguna. Primero porque todo lo que he aprendido me ha enseñado algo y me ha hecho que sienta mas curiosidad por aprende, segundo porque prefiero seguir descubriendo la unidad con todo y no distraerme con términos, conceptos, etiquetas y adjetivos que solo pueden desviarme de mi propósito. También pienso que el poner una etiqueta (en este contexto le llamo etiqueta a "religión") a algo tan universal, expansivo y vasto como es Dios es un poco ilusorio, limitante y cerrado. Si lo quiero poner en palabras populares, se puede decir que estoy buscando la religión dentro de mí a través de técnicas que me ayuden a lograrlo. Esta religión se puede traducir en: unirme a Dios, sentir paz, ser mejor persona, comprenderme mejor, comprender mejor a los demás, convivir en armonía con otras personas, gozar la vida desde la luz del amor universal, amarme, amar a los demás...esto y mucho más. 

Para otras personas el yoga se puede volver un instrumento para profundizar en sus doctrinas religiosas, para estudiar una filosofía oriental, para saber mas de historia hindú, para tener de que platicar en el café de mañana o, puede ser un instrumento para encontrar y darnos cuenta de las muchas bendiciones que tenemos todos los días. 

Mamá, papá no se preocupen, no me desvie del camino ni me convertí en atea simplemente descubrí un camino diferente del que ustedes me enseñaron, o dicho de mejor manera, estoy complementando y comprendiendo lo que ustedes me enseñaron a través de los libros y cursos de filosofía oriental, siendo mi propio laboratorio donde llevo a cabo el experimento de saberme algo más que mundano.  



Con amor para todos aquellos que están en esta búsqueda...
Miriam Ferro

* tomado del libro Autobiografía de un Yogi, de Pramahasana Yogananda.  







09 abril, 2014

2 CHAKRA_YOGA WALL ABRIL-JUNIO 2014


Esta semana es dedicada al Segundo Chakra o Svadhishthana Chakra. 

Es el chakra a través del cual aprendemos a relacionarnos con los demás y con el mundo que nos rodea. Es la forma de conocer como respetarnos a nosotros mismo y por consiguiente a las otras personas. Es donde nace la creatividad  (el poder creador), no es de extrañarse que se donde se consuma la creación de un bebé. Con lo anterior reconocemos la capacidad que tenemos de crear cualquier cosa que pase en nuestra vida, asumiendo la responsabilidad de nuestros actos y decisiones. 

También desde este chakra trabajamos con las culpas que vamos cargando a lo largo de la vida, tratando de liberarlas y sanarlas. Liberamos el deseo de controlar todo y a todos aprendiendo a darnos cuenta del libre albedrío que tenemos todos para actuar en la vida, sin importar que sea alguien muy cercano a nosotros, aprendemos a respetar las acciones y decisiones que toman los demás con respecto a su vida. De esta manera vamos adquiriendo la capacidad de ser personas mucho mas tolerantes, pacientes y amorosas con los demás, creando relaciones sanas.

Durante tu practica trabaja en recopilar como han sido tus relaciones con otras personas, ya sea familia, amigos, amantes, personas del trabajo, etc., observa sin poner algún juicio de por medio y sana desde el amor incondicional que es inherente a ti. 

Om Shanti,
Miriam



31 marzo, 2014

THE YOGA WALL ABRIL-JUNIO 2014_Primer Chakra


THE YOGA WALL ABRIL-JUNIO 2014_Los Chakras


LOS CHAKRAS

Abril y Junio dedicare el blog a los chakras, así como en mis clases de yoga trabajare con cada uno de ellos incorporando posturas, trabajo interno, pranayamas y mantras. Será un trabajo interno y externo de sietes semanas, una por cada chakra, en la octava semana se harán dos master class donde se incorporarán todos,  integrando cada una de las energías trabajadas en semanas previas.

A continuación hablare de manera general de los chakras para que puedas conocer un poco más sobre ellos y que a través de estas lineas y la practica diaria puedas descubrir, identificar y sentir estas energías sutiles que todos tenemos, para poder llevarlas a la practica en tu vida diaria.

 ¿QUE ES UN CHAKRA?

La palabra chakra significa rueda o círculo. Según las enseñanzas orientales védicas son como remolinos de energía que enlazan las distintas envolturas del ser humano, encontrando en el cuerpo siete remolinos o centros de energía principales. Existen otras teoría que hablan de más de 8 chakras siendo a partir del 8 centro energéticos en el cuerpo sutil y no tanto en el cuerpo físico humano.  

La autora y medica intuitiva Caroline Myss en su libro Anatomía del Espíritu nos dice que, los chakras son una representación arquetípica del proceso de maduración de la persona a través de siete fases claras y diferentes. Los chakras están alineados verticalmente en nuestra columna, desde su base hasta la coronilla, lo que sugiere que ascendemos hacia lo divino dominando poco a poco la seductora atracción del mundo físico.

Cada chakra cuenta con un determinado número de pétalos, estos varían según el chakra del que se este hablando. Estos pétalos representan las letras del alfabeto en sanskrito o también significan que según el número que tenga el chakra son los nadis (tubos hechos de materia astral) que cruzan por este centro de energía.  Los pétalos regulamente están hacia abajo hasta el momento en que la kundalini asciende es cuando estos se voltean hacia arriba.

Los tres primeros chakras son los chakras mas terrenales, en Kundalini yoga se les conoce como el Triángulo Inferior y es aquí donde se da el despertar de la energía Kundalini. El quinto, sexto y séptimo es conocido como el Triángulo Superior los cuales son los que nos comunican a lo divino. El cuarto chakra (del corazón) es el punto de equilibro y el puente entre lo terrenal y lo divino.

Muladhara, Primer Chakra                 :     Seguridad y sobrevivencia
Savadisthana, Segundo Chakra        :     Creatividad
Manipura, Tercer Chakra                   :     Acción y equilibrio
Anahata,  Cuarto Chakra                    :    Amor y compasión
Vishuddha, Quinto Chakra                :    Poder de la palabra, hablar y escuchar con la verdad.
Ajna, Sexto Chakra                             :    Intuición, sabiduría e identidad.
Sahasrara, Septimo Chakra                :    Humildad e inmensidad.


¿SE PUEDEN BALANCEAR LOS CHAKRAS?

En realidad los chakras siempre están abiertos solo que no siempre correctamente. Según las circunstancia que estemos pasando en nuestra vida fluctuamos de un chakra a otro y podemos quedarnos estancados en alguno si este no se encuentra equilibrado. Desde estos centros energéticos es como nos relacionamos muchas veces con el mundo externo, al balancearlos podemos encontrar una mejor reacción a nuestras acciones y un mejor estado de ánimo.

Los chakras se pueden balancear por medio de pranayamas, mantras y meditaciones, se debe tener paciencia y perseverancia para hacer este trabajo. Aún y cuando vayas con algún terapeuta alternativo a que te los balancee esto no significa que ya no necesites hacer algún trabajo personal en casa, los chakras se pueden salir de balance muy fácilmente y es solo a través de un trabajo interno que puedes mantenerlos siempre a tono. Para ilustrarlo mejor pongamos de ejemplo a las básculas, normalmente siempre están dando el peso correcto pero se debe dar mantenimiento periódicamente para que sigan funcionando así.

¿QUE ES UN BIJA MANTRA?

Bija significa semilla. El bija mantra de cada chakra es una vibración que esta latente durante la meditación y concentración. Cuando se canta un bija mantra se resuena en la energía del chakra ayudando a balancearlo.

En la foto puedes observar la representación gráfica de cada chakra. En ella se observa en el centro del dibujo el bija mantra en sanskrito, el numero de pétalos alrededor del dibujo y el color de cada chakra.


13 marzo, 2014

LAS RELIQUIAS DEL TIBET EN QUERÉTARO


MAITREYA, TOUR DEL AMOR BONDADOSO


Del 28 de Febrero al 9 de Marzo del 2014 estuvieron en el Museo de Arte de Querétaro las Reliquias del Tíbet. Tuve la gran oportunidad de asistir dos veces y fue una experiencia extraordinaria. A continuación les contare un poco sobre que son estas reliquias, cuales pude encontrar en esta exposición y sobre mi experiencia al visitarlas. 

Una reliquia es la evidencia de que un maestro ha alcanzado realización de compasión y sabiduría antes de su muerte. Cuando un maestro espiritual mueres y es cremado, hermosas perlas parecidas a cristales (Ringsel) son a veces encontradas entre las cenizas, estos ringsel son producidos deliberadamente por el maestro en el momento de morir. Nunca antes estas reliquias habían sido expuestas al público, fue hasta el año 2001 cuando comenzó Maitreya, El Tour del Amor Bondadoso en la ciudad de Taiwán que fueron mostradas al público en general. Desde entonces las reliquias han dado la vuelta al mundo visitando no solo museos también escuelas, prisiones, hospitales, orfanatos y recintos espirituales. Se hace mucho incapié al mencionar que el tour es NO sectario, la exposición esta abierta a todo el público sin importar las diferencias de creencias o culturas. 

"La gente se siente profundamente emocionada cuando están en contacto con las reliquias...hay tantas historias. Este es definitivamente un método para llevar a la gente a la iluminación. Las reliquias tiene un increíble beneficio par el mundo...la gente las quiere tanto...y hay un mayor y mayor beneficios ahora... Juntos podemos crear las condiciones, en nuestros corazones y en nuestro mundo, para la paz." Lama Thubten Zopa Rimpoché

Fueron expuestas las reliquias de aproximadamente 40 maestros. Voy a mencionar solo algunos, estos que mencionare fueron para mí los mas emotivos ya que durante el poco tiempo que llevo estudiando yoga son los que mas he escuchado mencionar a mis maestros y en algunos libros. No significa que sean los más importantes, simplemente es como haber escuchando un cuento por mucho tiempo y luego ir a Walt Disney a visitar el castillo encantado...mágico.


INICIO DE LA EXPOSICIÓN

Al entrar al recinto del museo se observaban varios tableros donde se explicaba a grandesrasgos el significado de las reliquias y la vida de algunos de los maestros, así como frases muy inspiradoras mencionadas por algunos Lamas. 


Casi al final de los tableros había una mesa donde se encontraba en fotocopias El Sanghata Sutra, dando la oportunidad a los visitantes de sobre-escribir las palabras de este Sutra en tinta dorada con el beneficio de completar proyectos y remover obstáculos. Podías ver tanto a niños como adultos concentrados escribiendo estas palabras. Claro estas que yo y mi esposo que me acompañaba, imitamos a todas estas personas pero, me quede pensando, mejor me hubieran dado todas la fotocopias para seguir haciendo esto en mi casa a ver si se remueven todos los obstáculos, jajaja.  

Después se encontraba un pequeño espacio donde se proyectaba una película que explicaba el significado del Tour del Amor Bondadoso y los países donde ha estado.

En otro espacio se encontraban expuestas las reliquias. Se nos pedía atentamente hacer una fila para poder entrar uno por uno, dando la oportunidad a todos de poder comenzar  esta visita dando un baño al Buda (el cual ya es puro e impoluto). Este baño es un ofrecimiento que se hace en presencia de las reliquias, donde nosotros creamos la causa para nuestra propia pureza interna y salud, ayudando también a purificar el karma negativo de la enfermedad física. 




BUDA SHAKYAMUNI

Nació en el año 563 A.C con el nombre de Príncipe Siddharta, es al que llamamos el Buda Histórico. Se iluminó a los 34 años y desde entonces comenzó a enseñar lo que conocemos como las Cuatro Verdades Nobles: Toda la vida es sufrimiento, el sufrimiento tiene una causa, el sufrimiento puede cesar y hay un camino para cesar el sufrimiento. A la edad de 80 años, en Kushinagar, Buda dio su última enseñanza antes de pasar al parinirvana (liberación final al momento de la muerte). En el tour de Querétaro se pudieron ver las reliquias celestiales de Buda, como se muestra en la foto. Al final de la exposición estaba una persona que te hacia una imposición de las reliquias de Buda en la coronilla mientras hacia una oración en silencio, de esta manera se bendice al visitante ya sea persona o inclusive animales. 

MARPA (EL TRADUCTOR)


Marpa Lotsawa (1012-1097 D.C) fue el maestro espiritual de Milarepa, el más grande yogui en el Tíbet. Paso 12 años en India estudiando con Naropa y otros grandes maestro de India. A su regreso en Tíbet, Marpa pasó muchos años traduciendo escrituras budistas y tuvo una gran contribución a la transmisión completa del budadharma a Tíbet. La reliquia que se observa el en el tour es un pedazo de hueso. 


MILAREPA 

Nació en 1052 y fue nombrado Thopaga, que significa "deleitable al escuchar". Después de que su tío robara su herencia, a petición de su madre Milarepa aprendió "artes negras" matando a mucha gente asociada con su tío. Después de arrepentirse busco un maestro espiritual, encontrando a Marpa. Por un largo tiempo Marpa se negó a darle enseñanzas a Milarepa, cuando este se dió por vencido Marpa lo fue a buscar para que comenzará con sus enseñanzas e iniciaciones. Bajo la guía de Marpa alcanzó la iluminación en tan sólo una vida. En el tour se observan varias perlitas casi del tamaño de un arroz en color blanco, como se muestra en la foto.

Como mencione al principio, asistí dos veces a las Reliquias. La primera vez fui con mi esposo, recorrí todo el recinto viendo los tableros, el video, escribí en el Sanghata Sutra y observe todas la reliquias, tome fotos, etc. Fue en este momento cuando me di cuenta que estaban unos safus para poder sentarte a meditar, de aquí nació la idea de ir una segunda vez. Esta segunda vez fui acompañada de una amiga y alumna de yoga. Ya no recorrí toda la exposición me fui directo a sentarme para meditar. Aquí fue cuando paso algo hermoso, me pude sentar a meditar sin ningún esfuerzo, mi mente estaba totalmente tranquila y yo estaba muy relajada. Este sentimiento fue desde el principio y era como si pudiera quedarme ahí por horas. No se cuento tiempo paso, pero termine mi meditación con una gran sensación de amor y tranquilidad. En ese momento pensé lo bonito que es poder tener a todos estos maestros enfrente y meditar con ellos.


Las reliquias seguirán de gira por México, en diferentes partes del país. Entra a la página de internet de Casa Tíbet México para ver las fechas y lugares. Si tienes la oportunidad de visitarlas te recomiendo que además de recorrer la exposición te sientes unos minutos a meditar, realmente podrás experimentar la presencia de todos esos maestros enfrente de ti, a través de esa tranquilidad y amor. 

OM MANI PADME HUM. (mantra de la compasión)

Bendiciones de mi corazón al suyo,
Miriam.

Información general tomada del libro Maitreya, el Tour del Amor Bondadoso.
Fotos tomadas por: Miriam Ferro   



   


04 marzo, 2014

INTRODUCING FREAKYSUTRAS


Freaky Sutras es una marca inspirada en las enseñanzas de la maestra Mayra Cadengo y sus Sistema Mandala Vinyasa Yoga. A través de esta marca se honra a Mayra y su equipo de trabajo de Sattva Yoga en Monterrey, quienes con su dedicación y amor continuan año con año desarrollando el potencial inerte en cada ser humano, ayudando a florecer la semilla del amor en cada persona. 

Freaky Sutras es un pequeño proyecto que actualmente cuenta con tres diseños de playeras. Poco a poco se desea ir creando más diseños con diferentes modelos de playeras  y agregar nuevas creaciones al repertorio de artículos de yoga. 

La marca desea aportar no solo un reconocimiento a la maestra Mayra sino también contribuir con la labor que lleva a cabo la organización Sattva ONG creada por ella misma. Esta organización ayuda al desarrollo social de la ciudad donde se establecen los programas. El equipo de Sattva lleva el yoga y la meditación a la educación pública en comunidades ubicadas en polígonos afectados por violencia y marginación. Con esta labor se pretenden crear comunidades más sanas no solo en Monterrey, donde actualmente se encuentran en operación, sino también en el resto del país. 

Por lo anterior, Freaky Sutras donará un porcentaje de las ventas a Sattva ONG para así cooperar con la visión de Mayra de poder expandir esta organización a otros rincones de México.

Así que recuerda que con tu compra estas ayudando a un niño a desarrollar su potencial más puro y más elevado.

En este momento podrás encontrar las playeras en los diferentes estudios de Sattva en Monterrey y en Shamadi Yoga & Pilates en Tampico. Si tienes un estudio y deseas distribuir esta marca favor de dejar tu comentario en este post o mandar un correo a miriamferro.blog@gmail.com.

Saludos a todos y bendiciones de corazón. 

Om Shanti, 
Miriam

Freaky Sutras it's a yoga brand inspired in Mayra Cadengo teachings through her Mandala Vinyasa Yoga System. This brand honors Mayra and her team at Sattva Yoga in Monterrey México, who year after year with their dedication and love continued developing the highest potential within each human being. 

Freaky Sutras it's a small project with three different designs of yoga t-shirts. Little by little it pretends to ad more designs and created other yoga supplies. 

The brand no only wants to make a recognition to Mayra's work but also wants to contribute to the work that Sattva ONG it's doing right now. Sattva ONG it's a non profit organization created by Mayra with the sole purpose of bringing yoga and meditation to public schools in poor communities affected by violence, developing a healthier society and a better livelyhood for the people. 

That's why Freaky Sutras will donated part of the sales to Sattva ONG, helping this organization to take their programs to other communities in México. 

So remember, every time you purchase a Freaky Sutra t-shirt you're helping a kid to develop his true and highest potential. 

Right know you can find this t-shirts at the different Sattva studios in Monterrey and in Shamadi Yoga & pilates in Tampico. If you have a yoga studio and wish to distribute the brand, please make your comment below this post or send an e-mail to miriamferro.blog@gmail.com

Lots of blessings,

Om Shanti,
Miriam

  



28 febrero, 2014

THE YOGA WALL_Marzo 2014 / March 2014

Hola a todos:

Este primer muro lo hice pensando en todos aquellos alumnos que comienzan una practica de yoga. Cuando entras por primera vez a una clase no entiendes ni la mitad de lo que te dicen y te sientes desorientado, eso es normal todos pasamos por esto. En una clase es imposible explicar cada parte de la misma con detalle, además de que en una sola clase te puedes topar con alumnos constantes y otros que son esporádicos. Es por ello que es mejor tener un espacio como este para poner las bases de la clase y además que los alumnos, ya sea constantes o no, sepan lo que se esta viendo en ella. Recuerda que siempre es mejor preguntar a tu maestro cuando te surja alguna duda, cualquiera que esta sea. 

Hi every one:

This first wall is dedicated to all of those students that are flitting with yoga and have taken only a few classes. When you go to a yoga studio for the first time it's likely that you don't understand a single word the are saying, this is totally normal, we've all been there. From a teacher perspective, is impossible to explain every little detail in one class, even more if you have regular students and of and on students the same day. That is way is better to have a place like this were you can lay down the aspect of the class that you are giving, no matter if its a regular student or not. Like a student remember always to ask your teacher if you have a question no matter what this question is.   

Om Shanti.
Miriam,





20 febrero, 2014

BIENVENIDOS

Hola a todos:

Estoy muy contenta de comenzar este nuevo proyecto que espero ustedes disfruten tanto como yo.

El propósito de realizar este blog es el de compartir con ustedes algo sobre mis intereses, esperando que lo que publique pueda ser de ayuda para mis lectores en su vida diaria. Compartiré cosas sobre yoga, ecología, salud, belleza, entre otras cosas que considere importantes publicar. Serán cosas inspiradas en lo que he vivido, estudiado y escuchado las cuales han ayudado a transformar mi vida. 

Son bienvenidos a poner comentarios ya sea a través del blog, facebook o por correo electrónico a miriamferro.blog@gmail.com. Puede ser que alguna pregunta o comentario que realicen salga en una publicación posterior como parte de un artículo.

Estoy segura que el realizar este blog me ayudará a seguir creciendo y aprendiendo, así como espero haga lo mismo para ustedes.

Desde mi corazón al suyo les mando muchas bendiciones.

Hi every one,

I'm very happy to begin this new project that i really hope you enjoy as much as i will.

The purpose to make this blog is to share with you some of my interest, hoping that what i publish could help others in their daily life. I'll share things about yoga, ecology, health, beauty and others that i think are worth publishing. They will be inspire in things i have lived, studied o heard that have help me transform my life. 

I will be glad if you leave your comments through this blog, facebook or e-mail at miriamferro.blog@gmail.com. It may be that some of the comments could get publish as part of an article later on. 

I'm sure that will grow and keep learning by making this blog, as i hope you will too. 

From my heart to yours i send a lot of blessings, 

Om Shanti !

Miriam,