LOS CHAKRAS
Abril y Junio dedicare el blog a los chakras, así como en mis clases de yoga trabajare con cada uno de ellos incorporando posturas, trabajo interno, pranayamas y mantras. Será un trabajo interno y externo de sietes semanas, una por cada chakra, en la octava semana se harán dos master class donde se incorporarán todos, integrando cada una de las energías trabajadas en semanas previas.
A continuación hablare de manera general de los chakras para que puedas conocer un poco más sobre ellos y que a través de estas lineas y la practica diaria puedas descubrir, identificar y sentir estas energías sutiles que todos tenemos, para poder llevarlas a la practica en tu vida diaria.
¿QUE ES UN CHAKRA?La palabra chakra significa rueda o círculo. Según las enseñanzas orientales védicas son como remolinos de energía que enlazan las distintas envolturas del ser humano, encontrando en el cuerpo siete remolinos o centros de energía principales. Existen otras teoría que hablan de más de 8 chakras siendo a partir del 8 centro energéticos en el cuerpo sutil y no tanto en el cuerpo físico humano.
La autora y medica intuitiva Caroline Myss en su libro Anatomía del Espíritu nos dice que, los chakras son una representación arquetípica del proceso de maduración de la persona a través de siete fases claras y diferentes. Los chakras están alineados verticalmente en nuestra columna, desde su base hasta la coronilla, lo que sugiere que ascendemos hacia lo divino dominando poco a poco la seductora atracción del mundo físico.
Cada chakra cuenta con un determinado número de pétalos, estos varían según el chakra del que se este hablando. Estos pétalos representan las letras del alfabeto en sanskrito o también significan que según el número que tenga el chakra son los nadis (tubos hechos de materia astral) que cruzan por este centro de energía. Los pétalos regulamente están hacia abajo hasta el momento en que la kundalini asciende es cuando estos se voltean hacia arriba.
Los tres primeros chakras son los chakras mas terrenales, en Kundalini yoga se les conoce como el Triángulo Inferior y es aquí donde se da el despertar de la energía Kundalini. El quinto, sexto y séptimo es conocido como el Triángulo Superior los cuales son los que nos comunican a lo divino. El cuarto chakra (del corazón) es el punto de equilibro y el puente entre lo terrenal y lo divino.
Muladhara, Primer Chakra : Seguridad y sobrevivencia
Savadisthana, Segundo Chakra : Creatividad
Manipura, Tercer Chakra : Acción y equilibrio
Anahata, Cuarto Chakra : Amor y compasión
Vishuddha, Quinto Chakra : Poder de la palabra, hablar y escuchar con la verdad.
Ajna, Sexto Chakra : Intuición, sabiduría e identidad.
Sahasrara, Septimo Chakra : Humildad e inmensidad.
¿SE PUEDEN BALANCEAR LOS CHAKRAS?
En realidad los chakras siempre están abiertos solo que no siempre correctamente. Según las circunstancia que estemos pasando en nuestra vida fluctuamos de un chakra a otro y podemos quedarnos estancados en alguno si este no se encuentra equilibrado. Desde estos centros energéticos es como nos relacionamos muchas veces con el mundo externo, al balancearlos podemos encontrar una mejor reacción a nuestras acciones y un mejor estado de ánimo.
Los chakras se pueden balancear por medio de pranayamas, mantras y meditaciones, se debe tener paciencia y perseverancia para hacer este trabajo. Aún y cuando vayas con algún terapeuta alternativo a que te los balancee esto no significa que ya no necesites hacer algún trabajo personal en casa, los chakras se pueden salir de balance muy fácilmente y es solo a través de un trabajo interno que puedes mantenerlos siempre a tono. Para ilustrarlo mejor pongamos de ejemplo a las básculas, normalmente siempre están dando el peso correcto pero se debe dar mantenimiento periódicamente para que sigan funcionando así.¿QUE ES UN BIJA MANTRA?
Bija significa semilla. El bija mantra de cada chakra es una vibración que esta latente durante la meditación y concentración. Cuando se canta un bija mantra se resuena en la energía del chakra ayudando a balancearlo.
En la foto puedes observar la representación gráfica de cada chakra. En ella se observa en el centro del dibujo el bija mantra en sanskrito, el numero de pétalos alrededor del dibujo y el color de cada chakra.
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